MUTFAK REFORMU
Yaşamımızı sağlayan,
onu sağlık içinde sürdüren beslenme olayımız
ilk insanlardan beri her çağ ve devirde refah düzeyi,
ağız tadı ve alışkanlıklarımız dürtüsünde bir gelişi güzellik içinde sürdürülmektedir.
İlk insanlar bu doğal yeme olayında belki bizlerden daha mutlu idiler.        Uygarlıkla birlikte beslenme alışkanlıklarımız da
doğallıktan uzaklaşmıştır.
O halde "Beslenme" sadece
*çarşıdan alma *
* mutfakta pişirme *
* sofrada yeme*
olayı değildir.

   Mutfak Reformumuza ekmek ile başlayacağız. 
Hangisini alırsınız?
Nasıl pişirirsiniz?
Nasıl yersiniz?
Kalanı nerelerde değerlendirirsiniz?

Bu sene FİNALler çok moda…

Renk renk, çeşit çeşit, biçim biçim!

3 aylık bir bekleyişe mal oluyor sadece…
Ben de bu sene;
"Acaba yarın ne yedirsem? Ne içirsem?
Ne giydirsem?
Ne ütülesem? Ne temizlesem?
Ne okusam?
Ne yazsam?
Ne boyasam?
Ne yaratsam?
Ne seyretsem?
Neye sevinsem?
Nelerden vaz geçsem?"
Diye düşünmekten çok yorulup,
kendimi FİNALe yolladım...

HOŞÇAKALIN !

H A Y A T

*Önce ölümü savuşturmalıydık başımızdan..

*20 yılımızı huzurevinde geçirip çok

gençleştiğimiz için huzurevinden atılmalıydık.

*Altın bir saatimiz olduktan sonra

*40 yıl çalışmalıydık, ta ki

*Üniversiteye gitmeliydik sonra,

*Parti yapmalıydık.. Eğlendikçe 

iyice ufalmalıydık, oyun oynayıp

*Küçük bir kız ya da erkek bebek olunca

annemize dönmeli, son dokuz ayımızı
yüzerek geçirmeli ve sevgi dolu bir bakışta,

sımsıcak soluklarla son bulmalıydık..

ALINTI

 Bir Bardak Çay Gibi Ömür…   

Kiminin ki Bir Dikişte Biter    

Kimininki İse Yudum Yudum!

Dibinde Kalan Çöpler İse

Hayattan Kalan Kalıntılar… 

Üç Şeye Dikkat Etmek Gerekir Yaşamda… 

Göz, Dil Ve Gönül… 

Göz Ve Dile Hâkim Olmak Zor Ama

Gönül'e Hâkimiyet Daha Güç…

Gönlü Sakınmak Lazım;

Kin Nefret Ve Kıskançlık Yatağı Olmaktan… 

Tereddütte Kalmamak, Ne İstediğini Bilmek

Veya Neyi İsteyeceğimizi Bilmek…                                                                         Küstahlığa Düşmek Korkusu Da Var Tabi …
İnsanın İçinde Davaya, 

Hayata Ve İlme Karşı…Övünmek Korkusu Da Var Tabi
İnsanın Küfre, Cisme Ve An'a Karşı…

Sanki Canavarın Esiri Gibi

Bir Sağa Bir Sola Çarpıyor, 

İstikrarsız Ekonomi Gibi

Bir İleri Bir Geri Gidiyorsun…
Enflasyonun Canavarı Olmuşuz

Haberimiz Yok…

Karanlıkta Kaybolan Gölge Misali

Silinmiş Hayattan,

Ayrılmak Zor Ama

Sonu Bilmek Daha Zor…

Hazan Mevsiminde

Dökülen Yapraklar Gibi,

Tek Atımlık Kurşunu Kalmış Kovboy Gibi,

Ölümün Soğukluğunu Hisseden Gladyatör Gibi,
Hızlı Adımlarla Çıkan

Ve Yine Hızlı Adımlarla Düşen

Başarısızlıktan Korkan,

Başarınca Başarısızlığı Unutan,

Başarısız Bir Başarılı Gibi… 

Ben Mutluluk Sınırlarını Aşıyorum…

Asım'ın Nesliyiz Acıların İçinde…
Acılarımı Anıyorum Devamlı Gün be gün… 

Dost Görünen Düşmanlar,

Düşman Olan Dostlar İle…

Aklımın Duru Olması

Zihnimi Karmakarışık Yapıyor,

Her Bölgesi
NEDEN Ve NİÇİN ler İle Dolu…

Toprakta Çürüyen Beden Ve Saç,

Yoldaş Olan Kefenle Nefis,

Peşime Düşen Sessiz Gölgeler…

Karanlık Sokaklarda

Sessiz Ve Çaresiz

Şikâyetname Hazırlamaktalar Hakkımda…

Öldü Dersiniz…

Ölümü Hak Edecek

Yeterlilikte De Değilim

Ama Medet Bekleyecek Tek Bir Kabı,

Feraha Çıkacak Bir Yol Vardır Belki… 

Rengârenk Hayatın Renksiz Yaşamı... 

Sonsuz Zamanın Ruhsuz Ecdadı...  

Yaşanmış An'ın Yaşanmamış Saati... 

Susuz Bahçenin Solmuş Gülü…

Hayatın Acımasızlığı İle Ruhum

Tevafuklar İle Ayakta…

Gül Yüzlülerin Hayranlığı Var Sana…

Bunu Düşün Sükût Et…

Et Ki En Azından Adam Bilinesin

Sükûtsuzlar Arasında…  

Arkadaşlık, Dostluk Önemlidir...

Değerini Bilmek Gerekir...

Sırrını Paylaşabileceğin,

                     Derdini Anlatabileceğin,                     

Üzüntünü Dile Getirebileceğin,
Sevincini Haykırabileceğin Bir Kişinin 

Çevrende Olması İnsana

Hem Güven Hem De Mutluluk Verir...

Sende Taşın Altına Elini Koyacaksın

Ama Her Şeyi Başkasından Beklememelisin…

Kılıç Üzerinde Yürüyeceksin Ama

Kılıç Hayatı Ve Seni Kesmeyecek… 

Yok, Öyle Yağma… 

Kalbini Açık Tutacaksın Hayata…

Kalbin Kör Olursa Gözler Görür Mü Ki Hiç?           

Gözü Kör, Kalbi Kör, Yaramaz Bir Beden…

Palyaçolara Özendim…

Yüzüm Sırıtırken İçime Kan Akıtıyorum…

Metafizik Âlemde Takılıyor, 

Patlamaya Hazır Bombaya Dönüşüyorum…

Saniyeler Var Patlamaya…
İyiler Arasında Kötülük Yüklü Bir Bombayım…

Bütün Kötülükleri Yok Etmek Adına…

İyiliğin Değerini Anlamak İçin Bu Yapılanlar…

Kötülük Olmasaydı
İyiliğin Hiçbir Özelliği Kalmazdı...

Onun Değerini Ortaya Çıkarır Kötülük…
(ALINTI)

DÜŞÜNCESİZLİK

“Ben doğru bildiğimi,

bildiğim şekilde açıklarım.

İnsanlar nasıl anlarsa anlasınlar,

nasıl düşünürlerse düşünsünler.”

     “Ben dobrayım-düşündüğümü söylerim”

savunmaları, belli bir “düşünme”

özgeçmişini

içinde barındırmıyor ise bir

FARK değil, PARK’tır

durulması gereken…

         Artık kullanılmayan gösterişli bir ayna

çiftlikte depoya kaldırılmıştır.

          Görevi keçilere bakmak olan çoban,

huysuzluğundan dolayı

bir ağaca bağlanmış

   keçinin, aynada kendisini görünce

nasıl davranacağını

  merak eder ve keçinin ipini çözer.

Serbest kalan keçi

aynanın karşısına geçer.

  Bakar ki kendisine bakan başka

bir keçi karşısında durmakta.

Aynaya bir hamle, ayna kırılır tabi,

çoban bu kızgınlıkla keçiyi

cezalandırır ve keser.

     Evin hanımı keçinin kendisinden

habersiz kesilmesine sinirlenir

ve çobanı işten kovar.

  Kadının kocası kendinden habersiz bir

çalışanın işine son verildiğini duyar,

eşiyle tartışır ve ona bir tokat atar.

Tokadı yiyen çiftliğin hanımı soluğu

   ailesinin yanında alır.Kız kardeşlerinin

dövülmesini hazmedemeyen erkek

kardeşlerden biri eniştesine gider ve

“döversin-dövemezsin”

tartışmasının ardından eniştesini

silahla vurarak öldürür.

   Bunu duyan çiftlik sahibinin yakınları

     vakit kaybetmeksizin harekete geçerler.

Karşı tarafla aralarında büyük bir

çatışma çıkar.

Sonuç ölüler-yaralılar…

Büyüyen olaylara emniyet ve

yargı müdahale eder.

     Sorgular ve açıklamalar sonucu olayın

başlangıç noktası bulunur.

Keçi çobanı ifadesi alınmak üzere

çağırılır.

Açıklama masumdur:

“Ben sadece ipi çözdüm!”

DERS : MSN

Ülkemin güzel ve yakışıklı gençleri

konumuz sizler için!

Tanıdıklarınızla yaptığınızda derslerinize

ve size faydalı katkılar sağlayabilecek,

Tanımadıklarınızla yaptığınızda ise

saymakla bitmeyecek duygusal ve fiziksel

zararlara yol açabilecek bir

mesajlaşma sisteminden söz ediyorum.

Bazılarınız için “Ailenizin gözlerinin

içine baka baka” yalanlara itici,

bazılarınız için ise “pembe düşleriniz”i

“siyah” a dönüştürebilecek bir KABUS!

Hayatınızda, yaşadığınız rahatlıklar

nedeniyle bazı boş vakitlerinizi yada

duygusal eksiklerinizi kapatma isteği ile

geçiyorsunuz odanıza, gizlilik ve macera

hisleriniz sizi kamçılıyor, başlıyorsunuz

bir başka yörüngeye girme tutkunuzu

gerçekleştirmeye…

Derken “komplekslerinden dolayı” size

bir dizi YALAN’lar yazmaya hazır bir

başka BOŞ ile yazışmaya başlıyorsunuz.

Sizinle tanışmak istendiği için

başka bilgilerinizi de

sırayla bir güzel veriyorsunuz ve “üzücüdür”

yeni bir yüzle tanışmanın karşı konulmaz büyüsüne

kapılıyorsunuz. Henüz 18 yaşın

altında iseniz, yapılan UYARILARA

da kulak asmazsınız. Oysa basından

takip edenler, bu uyarıları sizi

tehlikelerden uzaklaştırmak için,

şahıs veya çeteye dönüşmüş gruplarla

karşılaşmanızı önlemek için yaparlar.

Hastaneler ve Karakollar bu konunun

mağdurları ile doluyor, her geçen gün artarak

“gelecekleri karartan” üzücü hayat

hikayelerine dönüşüyor.

Genç yaşınızda meşhur olmak, güzelliğinizi

yada yakışıklılığınızı daha çok insanla

paylaşabilmek, yalanlarla kafes örmemek,

ağlamak yerine gülmek, yaşadığınızı

hissetmek-hissettirmek, kendinizi

kanıtlamak-varlığınızı ispat etmek mi

istiyorsunuz?

Bir sürü değişik yolu var elbette!

ÖNCE AYNAYA BAKIN,

Suratınızın tanınmayacak hale gelmesini,

şiddete uğramayı, uyuşturucuya alışmayı,

ölüme terk edilmek üzere bir sokak

arasına atılmayı, bir “zavallı”ya

dönüşmeyi ne kadar istiyorsunuz?

SORUN KENDİNİZE…

Sizi saran tüm tehlikeli-zararlı

düşüncelere en başından

“HAYIR”

 diyebilmek sizde ve iradenizde.

Hayatta en güçlü sınavınız

EVET-HAYIR sınavı olacaktır.

Başarılar dilerim. Süreniz başladı…

DERSİMİZ: SORUNLAR…

Ömürlük ders saati oldukça yüksek bir içeriğimiz bulunuyor…

Bu konu açıldığında çok sayıda TÜKETİCİ **Bir sor, bin ah işit** psikolojisiyle dolmuş ve taşmaya hazır oldukları için, çalışması

çok zor olan bir ders…

Biliyorum bilmesine de biz çalışmak istemesekte, o nasılsa bir şekilde bizi bulmayı biliyor. Üstelik yaş, din, dil, ırk, inançlar, kilo, ekonomik durum, izlediğin diziler, hangi burçtansın, tuttuğun takım vb. gibi ayırım yaptığını da görmüyoruz. Bir de aynı sorun üstünde birden fazla HAKLI taraf varmış gibi “kararsızlık” rizikosu da mevcut bu konunun.

İLK KONUMUZ SAĞLIK

Uygulanan bazı ücret politikaları ve gelir dağılımları ile bazen kalitesiz hizmete mahkum olabiliyoruz. Adının açıklanmasını istemeyen bir hekim şu bilgiyi verebiliyor. “15bin YTL.’lik bir kalp ameliyatı için, vatandaş yardım olarak 5-6bin YTL. alıyor. Maliyeti açıkça belli olan bu önemli ameliyattan yararlanabilmek için Hastaneler 5bin YTL.’lik iplik yerine Bin YTL.’lik iplik kullanıyor. 2000 Dolarlık “ilaç kaplı stent” yerine, damarda sağa-sola kayma riskiyle kısa sürede kalp krizine yol açabilecek 170 Dolarlık stentle hasta ameliyatı gerekleşiyor. Ödeme gücü olanlar ise, verilen paket fiyatın üzerine 5-10Bin YTL. ekleyerek en kaliteli malzemeyle ameliyat olabiliyor. Ama SSK, Emekli Sandığı ya da Bağ-Kur’dan sevkli gelen hastalar bu bedeli ödeyemediği için Özel Hastanelere de, hastayı fazla mağdur etmeden ameliyatları ucuza mal et mesajı nedeniyle, tek kullanımlık malzemelerin tekrar tekrar kullanılması gibi ülkemize has bazı yöntemler geliştirilebiliyor.”

 Ki bu “vicdani erozyon” olarak adlandırılabilir bana göre…Neyse, diyelim ki bir şekilde ameliyat gerçekleşti

ve sıra geldi bir başka soruna…

Hasta yakınlarının ziyaret istekleri…

“Ben gözümle görmediğim, kulağımla duymadığım için MİKROP olayını tanımam” dercesine “HAYIR” kurallarının delinmeye çalışılması ! Hele ki farklı İllerden geliniyor ve ziyaret talep ediliyorsa. Hava ve solunum yoluyla dağılan mikroplar “HEYYY BEN BURADAYIM” demedikleri için olsa gerek, yoğunbakım odalarına girmeye çalışanlar, hasta ve yeni bebek odalarına “moral” yükseltmek amaçlı sülalece yapılan ziyaretler, cüzdan gücüyle her kapıyı açmaya alışmışlar ve belindeki metalik güç nedeniyle kurtulana mahsup etmek üzere, neredeyse başkalarının oksijen tüketimine “son” verebilecek tüketiciler…

YOK, YOK BU DERS SÜRESİNİ AŞACAK…

AAA BAKIN ZİL DE ÇALDI, HADİ SİZ TENEFÜSE ÇIKIN, BEN DE BİR NASREDDİN HOCA’YA DANIŞAYIM.

KİM HAKLIDIR HOCAM?

ÇOK GEÇ OLMADAN

BIR SEYLER YAPILMALI…

Müftülüklere göre; “Yagmur dua”sına çıkılacak…

NASA’ya göre; Erozyonun siddetlenmesi ve tedbir alınmaması

halinde kuraklıgın pençesindeki Türkiye’nin büyük

bir bölümü 2040 yılında ÇÖL olacak…

SUDAN SEBEPLERLE HASTALANMAYIN !

1. Sebzeleri ve meyveleri sirkeli su içinde bekletin,

2. Suyu 10 dakika kaynatın,

3. Tüketilecek içme ve kullanma sularını "klor"

tableti veya damlalıklı solüsyon ile dezenfekte edin.

4. Musluktan akan suyun berraklasmasını

bekleyin ve bakteri arındıran filtre kullanın,

5. Güvenli kaynaktan su için,

6. Temizlik için 1lt. suya 2 damla "iyot"

da kullanabilirsiniz,

7. Dislerinizi temiz suyla fırçalayın,

8. Su depolamak için kullandıgınız kap

plastik ise güneste bekletmeyin-15 günde bir

temizleyerek dezenfekte edin.

SUSUZLUKLA GELEN TEHLIKELER:

* Metabolizma yavaslar,

* Kronik yorgunluk, uykusuzluk, stresve

sırt agrıları baslar,

* Kan asitlesir, kolesterol, ürik asit

gibi maddeler artıs gösterir,

* Bagısıklık sistemi çöker,

* Bakteri ve virüslerin çogalması hızlanır,

verem-tifo-kolera-dizanteri gibi bulasıcı

hastalıklar artar,

* Böbrek faaliyetleri bozulur, 

idrar yolu hastalıkları artar,

* Hijyen saglıgı açısından deri hastalıkları

yaygınlasır, yaslanma hızlanır,

* Dikkat fonksiyonları düsecegi için

kazalarda artıslar baslar.

Sosyal ilişkilerinizi geliştirecek,  becerilerinizi sergileyecek, ruhsal beslenmenizi tamamlayacak, yaşama lezzet katacak bir tarifim olacak.

M A L Z E M E L E R :

   . Ezilmişliği kabullenmeme,

   . Eşitliği benimseme,

   . Yaşama sevinci,

   . Yasal hakları öğrenme arzusu,

   . Adalet bilinci,

   . Bilimsellik,

   . Hurafeleri ve tutarsızlıkları sorgulama,

   . Dürüstlük,

   . Vicdan,

   . Sağlık,

   . Barış,

   . Gerçekleri görebilme yeteneği

Y A P I L I Ş I :

Tüm malzemeleri sırasıyla ilave ederek karıştırın, CUMHURİYET SOFRASInda LAİK ve DEMOKRATİK baharatlar ilavesiyle tadın ve keyifle yaşayın !

H A Z I R L A M A  S Ü R E S İ :

Doğarken ve yaşama veda ederken tüm insanlara

tanınmış olan EŞİTLİK süreci.

         BAŞARISIZLIKLAR BAŞLANGIÇTIR !

        "BEN” DEĞİL, “SEN” DİYENE,

        SÖZCÜKLERİ YAŞAMA GEÇİREBİLENE,

        KARŞILAŞTIĞI HERKESE,

        "EN ÖNEMLİ KİŞİ” GİBİ DAVRANANA,

        DEĞİŞİMLERE, ZORLANACAK KADAR

        ACI ÇEKMEYE HAZIR OLANA,

        H AYATLA YARIŞANA, BİLİMSELLİĞİYLE

        FARK YARATMAYI HEDEF SEÇENE,

        HİÇBİRİMİZ, HEPİMİZ KADAR AKILLI

        DEĞİLİZ DİYEBİLENE,

        SANDIĞA GİDİN - OYUNUZU KULLANIN !

        ***BARIŞ VE ÖZGÜRLÜK KARARLARIN

        BAŞKALARININ DÜŞÜNCESİ OLMASIN!*